本书讲诉的一个宅男在末世成长的故事，非重生流小说而是浴火重生之意。
面对丧尸成群的末世，一个城中村的宅男如何选择他的生存之路？如果真的有末日，那么人类更需要团结和热血，没有谁能够孤独的在这个世界上生存！这是冷阳的故事，三观超正的正能量末世小说。
第1章 末日中的宅男
遍地的丧尸出现在城市中，住在城中村颓废了好几年的冷阳不得不在丧尸的威胁下开始了他的奋斗。他，想活下去……
“再坚持一下！”一口口热气随着冷阳的运动吐出，越来越重的喘息声说明他的身体快要到极限了。冷阳猛地腰部一挺，然后松开双手，瘫在地上，不动了。
过了许久，他才缓过劲来，慢慢的从地上爬起来，在一张纸上用笔划掉了一项，“差不多500个了，人的潜力果然是逼出来的。”
这是一张很常见的笔记本纸张，上面密密麻麻的写着不少字，仰卧起坐，俯卧撑，原地蛙跳。每完成一项，冷阳就在上面画一笔，上面已经有十个正字还多了。
也就是说冷阳开始这种强力的锻炼已经有一个多月了，这是一件很难想象的事情。因为冷阳是一名宅男。在漫长的在生活中，他早已变得懒惰，得过且过。是什么让他恢复了以前的动力？
冷阳完成了上午的锻炼后，来到自家的厨房，自言自语“米还有一袋，五公斤重的，牛奶没有了。香肠三根，榨菜三包，还不错。”再转头看看另一边，“奥利奥二袋，方便面半箱，农夫山泉一箱。”
这些食品都没什么营养，尤其是他现在还在进行大运动量锻炼的时候，可是这已经是他最最庆幸的事情了。
上上个月就是2013年的春节，虽然冷阳的父母早已去世，但是他还是有一些亲戚来往，所以还是购买了一块腊肉（因为他不喜欢吃只是过年没有腊肉好像不对？，香肠十斤（这玩意不错，所以多买了些？。
在招待了上门来看他的亲戚后，冷阳的宅属性发着，趁着春节购物，大肆购买了不少方便食品和食材以维持他的一月出门一次的习惯。
冷阳是个宅，但是不意味着他不聪明，在网上看那些网文小说虽然没什么营养却陪他度过了一个个夜晚。也培养了他遇到任何事情都不在意的心态。